Mužská síla a zdraví: Co všechno byste měli vědět o varlatech
Varlata jsou jedním z nejdůležitějších součástí mužského reprodukčního systému. Tyto dvě žlázy, umístěné v šourku, produkují...
Články od Radka Pospíšilová
Odkryjte tajemství: Jak zjistit procenta tuku v těle?
D skenování těla DEXA skenování je pokročilá metoda, která poskytuje přesné informace o složení těla, včetně procenta tuku. Měření probíhá pomocí rentgenových paprsků o nízké intenzitě, které procházejí tkáněmi a umožňují tak rozlišit mezi kostní hmotou, svalovou hmotou a tukem. Na základě získaných dat lze...
15. 10. 2024
Nejlepší proteiny pro vaše svaly: Průvodce pro začátečníky i pokročilé
Druhy proteinů Svět proteinů je ale mnohem pestřejší a nabízí širokou škálu druhů, z nichž každý má své specifické vlastnosti a využití. Mezi nejznámější patří syrovátkový protein, který se rychle vstřebává a je ideální po tréninku pro rychlou regeneraci svalů. Kasein, naopak, se tráví pomaleji a poskytuje tak...
14. 10. 2024
Zkroťte gravitaci s dokonalou gymnastickou hrazdou!
Výhody cvičení na hrazdě Cvičení na hrazdě, ať už se jedná o klasickou gymnastickou hrazdu nebo o moderní gym beam, nabízí širokou škálu benefitů pro vaše tělo i mysl. Pravidelným zařazením cviků na hrazdě do vašeho tréninku zlepšíte svou svalovou sílu a vytrvalost, a to zejména v oblasti zad, ramen, paží a břicha....
14. 10. 2024
Extrfit gym: Napumpujte se motivací!
Co je Extrifit Gym Extrifit Gym je moderní a plně vybavená posilovna, která splňuje náročné požadavky jak profesionálních sportovců, tak i rekreačních nadšenců. Nachází se v srdci Prahy a nabízí širokou škálu posilovacích strojů, volných vah a funkčního vybavení. Extrifit Gym je ideálním místem pro ty, kteří...
12. 10. 2024
Trápí vás mykóza nehtů? Zbavte se jí jednou provždy!
Příznaky a projevy Mykóza nehtů, neboli onychomykóza, se projevuje řadou příznaků, které se liší v závislosti na závažnosti infekce a postiženém typu nehtu. Mezi nejčastější příznaky patří změna barvy nehtu, která může přecházet od bílé a žluté až po zelenou, hnědou nebo černou. Nehet se může také stát...
11. 10. 2024
Zdravá láhev: Která je nejlepší volbou pro vaše zdraví?
Materiál lahve a jeho vliv Při výběru zdravé lahve hraje klíčový faktor materiál, ze kterého je vyrobena. Ovlivňuje nejen chuť nápoje, ale i naše zdraví. Plasty, ačkoliv jsou levné a lehké, mohou obsahovat škodlivé látky jako BPA, které se uvolňují do tekutiny, obzvláště při zahřátí. Dlouhodobá expozice BPA je...
10. 10. 2024