Nimenrix: Bezpečná ochrana proti meningokokovým onemocněním

Co je Nimenrix? Nimenrix je vakcína. Obsahuje látky, které chrání proti meningokokovému onemocnění. Nimenrix pomáhá tělu vytvářet vlastní protilátky proti bakteriím Neisseria meningitidis skupiny A, C, W-135 a Y. Tyto bakterie mohou způsobit závažné a život ohrožující infekce, jako je meningitida (zánět mozkových blan) a...

zdraví

24. 01. 2025

Extrifit Gym: Tady se kalí svaly!

Co je Extrifit Gym Extrifit Gym je moderní a plně vybavená posilovna, která se nachází v České republice. Tato posilovna je ideálním místem pro všechny sportovní nadšence, od začátečníků až po profesionální sportovce. Extrifit Gym nabízí širokou škálu posilovacích strojů a volných vah, které vám umožní procvičit...

fitness

21. 01. 2025

Dřep - Král všech cviků?

Základní princip dřepu Dřep je komplexní cvik, který aktivuje svaly celého těla. Základní princip spočívá v pohybu dolů (flexe) a následném narovnání (extenze) v kolenním, kyčelním a hlezenním kloubu. Pohyb vychází z kyčlí a je řízen vahou vlastního těla, případně externí zátěží. Správná technika dřepu je...

fitness

18. 01. 2025

Proteiny pro ženy: Tajemství pevného a zdravého těla

Význam proteinů pro ženy Pro ženy jsou proteiny naprosto zásadní. Proteiny, neboli bílkoviny, jsou stavební kameny našeho těla. Jsou nezbytné pro růst a udržování svalové hmoty, což je obzvláště důležité pro ženy v každém věku. Dostatečný příjem proteinů pomáhá udržovat zdravou váhu, protože zasytí na...

fitness

17. 01. 2025

Ploché břicho za 3 dny: Funguje to?

Realistická očekávání Je důležité si uvědomit, že zhubnout břicho za 3 dny není realistické a ani zdravé. Tělo potřebuje čas na odbourávání tuků a drastické diety nebo cvičení můžou být kontraproduktivní. Místo toho se zaměřte na dlouhodobé změny ve stravování a pohybových návycích. Za 3 dny můžete pozorovat...

fitness

15. 01. 2025

Ideální váha? Spočítejte si ji snadno!

Co je ideální hmotnost? Výpočet hmotnosti je podobně jednoduchý jako třeba nasazení neviditelných rovnátek - prostě se postavíte na váhu a je to. Ale co nám tohle číslo vlastně říká? Naše tělo je mix kostí, svalů, tuku, vody a orgánů. Ideální hmotnost je něco jako neviditelná rovnátka pro vaše tělo - když ji...

fitness

30. 12. 2024

Aronie: Černý zázrak pro vaše zdraví

Co je aronie? Aronie, také známá jako temnoplodec, je rostlina z čeledi růžovitých, která pochází ze Severní Ameriky. V České republice se pěstuje od 50. let 20. století a získává si stále větší oblibu pro své blahodárné účinky na zdraví. Plody aronie, malé tmavě fialové bobule, jsou doslova nabité antioxidanty,...

fitness

25. 12. 2024

Získejte postavu snů: Tipy na cviky na hubnutí

Základní principy hubnutí Hubnutí není jen o drastických dietách a nekonečných hodinách v posilovně. Jde o komplexní proces, který vyžaduje pochopení základních principů a jejich aplikaci do běžného života. Cviky na hubnutí hrají v tomto procesu klíčovou roli, ale samy o sobě nestačí. Důležitá je i vyvážená...

fitness

19. 12. 2024

Člověk: Pán tvorstva, nebo jen další primát?

Člověk: Vývoj a původ Člověk je fascinující bytost s dlouhou a komplikovanou historií. Patříme do řádu primátů, skupiny savců, která zahrnuje také opice a lidoopy. Naše evoluční linie se oddělila od linie šimpanzů, našich nejbližších žijících příbuzných, zhruba před 6 až 8 miliony let. Od té doby prošli naši...

biologie

13. 12. 2024

Tajemství evoluce: Co dělá Člověka Člověkem?

Člověk: Vývoj a evoluce Člověk, fascinující bytost s komplexní historií, patří do řádu primátů, konkrétně do čeledi hominidé. Tato čeleď zahrnuje kromě moderního člověka (Homo sapiens) i jeho vyhynulé předky a blízké příbuzné, jako byli neandrtálci nebo Homo erectus. Evoluce člověka je dlouhý a spletitý proces,...

biologie

07. 12. 2024