Kyselina Omega-3: Klíč k Zdraví a Vitalitě

Co je kyselina omega-3 a proč je důležitá pro zdraví? Kyselina omega-3 je esenciální mastná kyselina, kterou naše tělo nedokáže produkovat samo a musíme ji získat z potravy. Hlavními typy omega-3 jsou kyselina alfa-linolenová (ALA), kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA). Tyto mastné kyseliny mají...

zdraví

21. 05. 2024