Jak zhubnout za týden 5 kg: Efektivní fitness tipy pro rychlou ztrátu váhy

Základní principy hubnutí Základní principy hubnutí spočívají v negativní energetické bilanci, tedy větším výdeji energie než je příjem. Toho lze dosáhnout kombinací správné stravy a pravidelného cvičení. Důležité je také sledovat svůj jídelníček a omezit příjem nezdravých potravin s vysokým obsahem tuku a...

fitness

26. 01. 2024