Mužská síla a zdraví: Co všechno byste měli vědět o varlatech
Varlata jsou jedním z nejdůležitějších součástí mužského reprodukčního systému. Tyto dvě žlázy, umístěné v šourku, produkují...
when to drink protein
Kdy pít protein: Správný čas pro příjem bílkovin pro maximální výkon
Proteiny jsou základními stavebními kameny našeho těla a mají klíčový význam pro fitness a regeneraci svalů. Jsou nezbytné pro opravu poškozených svalových vláken a podporují růst svalové hmoty. Při fyzické aktivitě se svaly namáhají a dochází k mikrotrhlinám, které je nutné správně regenerovat. Proteinová strava je...
11. 02. 2024